Sabe aqueles momentos em que as tarefas se acumulam de tal maneira que a única vontade que temos é de simplesmente desaparecer do mapa? Pois é exatamente isso que a técnica dos blocos de trabalho profundo propõe, mas não da forma que você imagina. A técnica consiste em bloquear uma hora na agenda em que você ficará incomunicável: celular em modo avião, porta fechada, notificações desligadas de todos os dispositivos, etc. Nesse período, você deve trabalhar em uma única tarefa de alto valor, sem alternar com nenhuma outra. O conceito vem do livro Trabalho Profundo (Deep Work), do professor de ciência da computação Cal Newport, da Universidade Georgetown. Para Newport, concentrar-se sem distração por longos períodos virou uma habilidade rara e, portanto, muito valiosa. O autor propõe dividir a rotina profissional em dois tipos de afazeres: tarefas superficiais e trabalho profundo. As superficiais se referem àquilo que fazemos quase automaticamente, como responder a e-mails e mensagens, fazer verificações rotineiras etc.Apesar de serem tarefas que precisam ser feitas, elas podem, facilmente, nos deixar com a “sensação de produtividade”, sem que avancemos no que realmente importa. Por isso, elas devem ser intercaladas entre os blocos de trabalho profundo e não apenas serem feitas à medida que vão surgindo. Já os blocos de trabalho profundo devem ser utilizados para as tarefas que exigem concentração total e produzem resultado real. Assim, você não descuida das tarefas superficiais, porém necessárias, enquanto avança nos projetos importantes que farão a diferença no seu desempenho e crescimento. No início, pode ser que você leve uns cinco ou dez minutos até que seu cérebro entenda que está em “modo concentração” e que você não vai se distrair nem sequer para pegar um cafezinho. Mas, com a prática, o hábito vai se tornando cada vez mais familiar. ✅Fique por dentro das principais notícias do dia no Brasil e no mundo. Siga o canal do R7, o portal de notícias da Record, no WhatsApp
