Você tem o hábito de realizar atividades contínuas sem se dar um descanso? Talvez você possa considerar-se um ser eficiente, mas é necessário que preste atenção ao que a psicologia revela sobre esse comportamento. Sentir a necessidade de sempre fazer algo costuma ter respostas negativas. Para conhecer o que essa ciência revela a respeito, continue lendo esta nota informativa. Todos os dias você tem distintas responsabilidades por realizar, seja organizar seu quarto, limpar sua casa ou fazer as compras no supermercado. Embora as cumpra, em questão de minutos você sente desconforto quando tenta se dar um descanso. Nesse sentido, profissionais da saúde mental realizaram pesquisas com o propósito de compreender por que existem pessoas que têm a necessidade de sempre realizar uma tarefa, mesmo quando se sentem cansadas. É motivo para preocupação? A psicóloga Erin Sánchez explicou em Psicologia e Mente que esse hábito se relaciona com a 'síndrome da vida ocupada', na qual a pessoa exige-se para ser melhor e está sempre atarefada com distintas responsabilidades todos os dias. "É uma afecção observada em um amplo número de pessoas que sentem a necessidade constante de ter que fazer algo, de não poder parar ou descansar, de estar continuamente hiperestimuladas", lê-se. Essa condição pode ser registrada em qualquer idade, seja desde um adolescente até um adulto. Estes seres humanos não conseguem manter-se tranquilos, apesar de terem cumprido suas responsabilidades principais. Para Sánchez, um dos fatores pelos quais um homem ou uma mulher realiza diferentes atividades ao mesmo tempo deve-se à sociedade em que vivemos atualmente, a qual transmite a ideia de que o tédio ou não fazer nada é sinônimo de fracasso. As pessoas que apresentam este padrão tentam demonstrar aos outros que são capazes diante de qualquer desafio; pretendem evidenciar que são úteis e, dessa forma, se sentem melhor consigo mesmas. "É uma maneira de proteger o ego ao acreditar na necessidade da nossa atuação e de nos sentir mais ativos e com maior vitalidade", acrescenta a profissional de saúde mental. Outros estudos em psicologia adicionam que as pessoas acostumadas a este hábito tentam evitar pensamentos intrusivos ou emoções desagradáveis, pois não toleram viver essas situações negativas. Infelizmente, tratar-se-ia de uma má prática que afeta a longo prazo. Se você tem interesse em saúde e bem-estar, convidamos você a se juntar aos nossos canais do WhatsApp e Telegram.
